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二传技术的训练与运用

2017-07-18 葡萄游戏厅官网

  二传是连接一传(或防守)与扣球,并由防守转入进攻的中间环节,是为本队进攻创造良好条件的重要技术;一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于二传技术水平的高低。二传技术本身不具进攻性,但卓越的二传,应具有牵制对方拦网、含有攻击因素、起着辅助进攻的功能,而不仅以把球传到位为满足。现代排球向着快速多变、立体高空的方向发展,这对二传的水平与能力提出了更高的要求。

  一、训练引导要点

  二传是联接防守与进攻的桥梁,组织进攻的核心,辅助进攻的手段。在训练中要注意以下要点:

  1. 重视传球的教学与训练

  对初学者要加强传球的教学与训练,高水平的运动员也不可等闲视之。因为,传球的训练不只是提高传球技术本身,而且对改进脚步移动,提高灵敏反应,处理各种小球,掌握全面技术,都具有驱动与促进作用。规则修改后对第一次击球放宽连击尺度,这对加强传球训练,更有重要的实践意义。

  2. 加强二传的专门训练

  二传技术精细,学会容易练精难。除了与扣球及本队进攻战术结合训练外,还应安排专门时间、由专门教练员带其训练,根据本队战术需要,有计划、有步骤地练好各种二传技术。

  3. 在移动中训练二传

  实战中的二传大都是在移动中完成的。高水平的二传训练应力求在快速移动中、突然变化中、连续动作中和激烈对抗中去传各种不到位的困难球。

  4. 重视视野训练

  要训练运动员在传球过程中,善于观察球、网和人(本方扣球者和对方拦网者)的动向,这是提高二传运用能力、增强战术意识和培养组织才能的重要一招,但往往易被忽略。

  5. 加强传各种快变战术球的训练

  高水平的队应加强传各种快变战术球的训练,并与本队进攻战术结合起来,这是二传技术的难点之一。因为这里有一个传球者与扣球者之间,在时空协调和默契配合的问题。

  6. 注重跳传、快吊和两次扣球及其转移的训练

  高水平的二传手如能掌握与运用跳传、快吊和两次扣球这三招,不但使二传技术本身具有进攻因素,而且可以增强全队的进攻能力。二传手的两次扣球应采用不同于进攻手的特殊训练。

  7. 把二传技术同其它技术结合进行训练

  二传是一项由防守转入进攻的“链接性”的技术,为了提高其实际运用能力,应把二传技术同其它相关联的技术(如一传、防守、拦网等)结合起来训练,使训练更接近于比赛实际。

  8. 重视进攻手和自由人调整二传的训练

  在实战中,每个进攻手和自由人都有传球组织进攻的机会,因此,学会练好各种形式的调整传球,对于提高全队组织进攻的水平,在比赛中争取多得分,少失分,有重要的现实意义。

  二、 临场运用提示

  二传技术是组织本方进攻的枢纽,同时要力图摆脱对方的严密拦网。因此,二传在比赛中的临场运用,不得不考虑诸多方面的因素,联系双方攻防的情况。

  1.判断一传来球

  首先要根据对方发球或扣球出手的方向,判断本方一传或防守起球的方向、弧线、速度和落点,以便及时起动,迅速移动,正确取位,对准来球。在心理上和行动上都要做好传各种困难球的准备。

  2.熟悉本方情况

  要熟知本方每轮次的战术内容,每个进攻者的个人特点以及当时的动态与表现,做到投其所好,传其所要,才能使扣球者得心应手,充分发挥。

  3.了解对手特点

  了解对手的防守战术,尤其是拦网布局,个人拦网、防守的长短及其临场表现,以便避强打弱,组织有针对性的战术。

  4.抓好三个要素

  恰当地选择进攻突破口(从何处进攻),正确地运用战术(采用什么打法)和合理地分配球(传给谁扣),是二传组织进攻的三要素。这三者互相关联,具体运用取决于二传手根据当时双方态势在瞬间做出抉择。

  5.协调传扣关系

  二传的运用不但要传得到位(空间),而且要传得适时(时间),传与扣两者要密切配合。就二传手而言,主要依据三点:一是扣球者的助跑起跳时机;二是扣球者的挥臂速度及其习惯动作;三是一传来球的弧度与速度。

  三、个人战术运用

  二传的个人运用,是在一传(防守)基本到位的情况下,在进攻手实施扣球之前进行的。目的在于给本方进攻手创造有利的扣球条件,同时又能迷惑对方拦网者的判断,造成其错觉和不意,以利于突破对方的防线。主要可运用两大类的方法:

  1.运用传球手法、身体动作和目光吸引的方法

  (1)传球前不暴露传出球意图,利用巧妙手法突然传球;

  (2)背向球网,运用隐蔽侧传方法;

  (3)近距离的调整球(距球网3米左右),运用隐蔽性侧传;

  (4)同上,事先故意转身面向某一侧,但却向异侧传出;

  (5)面向球网起跳作扣球状,但运用跳传侧传动作;

  (6)身体后仰,宛若背传,但却向前传球;

  (7)身体前倾,似欲前传,但却背传;

  (8)目光注视左边队员,但却传给右边队员,或者相反;

  (9)趁其不备,直接将球直接吊入对区空隙处;

  (10)运用跳传时手臂的屈伸动作所形成的时间差传球,等等。

  2.利用对手心理状态和违反常规的传球方法

  (1)向前快速移动取位时,但却背传;

  (2)向后快速移动取位时,但却向前传;

  (3)转身逆向背传(即本是面向1、2号位,突然转身面向4号位,但却作背传)运用跳传的效果更佳;

  (4)近距离调整传球,反常传给2号位或3号位队员进攻;

  (5)近距离调整传球,反常传给直角位置的队员扣球;

  (6)一传到位时,打“第二进入”的半高球;

  (7)一传不太到位(3米以内)时,打“远网快攻”;

  (8)传给不引人注目的队员去进攻,等等。

文:张然

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